DALLE PIANTE

Con le erbe dalle qualità rinfrescanti, si possono preparare infusi caldi o freddi:
menta, zenzero, fiori di ibisco e foglie di lampone.
In generale, rimanere idratati, bevendo con regolarità, aiuta a percepire meno caldo.
Spalmare sulle gambe o su tutto il corpo creme alla menta o al mentolo,

genera sulla pelle una piacevolissima, intensa e duratura sensazione di fresco.

DALL’ACQUA

Bagnare i polsi con acqua fredda per qualche secondo, rinfresca a lungo.
Raffreddare la nuca, appoggiandoci un panno bagnato, aiuta tutto il corpo a sentirsi più fresco.

DAL CINEMA

La visione di film “rinfrescanti”, credeteci, funziona.

DALLA LETTERATURA

Anche tra le pagine dei libri, le storie che si svolgono in luoghi nevosi o ghiacciosi

fanno miracoli sulla percezione.

CONCLUDENDO

Se vi bevete un infuso alla menta,
dopo che vi siete incremati con il mentolo,
bagnati i polsi,
raffreddati la nuca,
mentre vi accomodate davanti a uno schermo per guardare “The Snow Guardian”
ambientato a Gothic, tra i paesi più freddi degli USA…
… suggeriamo di tenervi accanto una sciarpa di seta:
un brivido di freddo potrebbe correre lungo tutta la schiena.