CONVEGNI, incontri, dibattiti, festival · ElleciStudio · salute e malattie

COMO IN SALUTE 2026,   CELIACHIA, COMO  – PINACOTECA CIVICA – VIA DIAZ, 84, MERCOLEDI’ 13 MAGGIO 2026 ORE 17:00-19:00

COMO IN SALUTE 2026,   CELIACHIA, COMO  – PINACOTECA CIVICA – VIA DIAZ, 84, MERCOLEDI’ 13 MAGGIO 2026 ORE 17:00-19:00

Prosegue la rassegna “Como in Salute”, con un nuovo appuntamento in programma il 13 maggio, dedicato al tema della celiachia tra approfondimento scientifico e divulgazione per la cittadinanza.

In occasione della Settimana Nazionale della Celiachia (09 -17 maggio), l’incontro del 13 maggio è inserito all’interno di un evento realizzato nell’ambito de protocollo d’intesa siglata tra l’Ordine dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Como, il Comune di Como, ATS Insubria e ASST Lariana.

L’iniziativa si articolerà in due momenti distinti e complementari, con l’obiettivo di favorire sia l’aggiornamento professionale sia la sensibilizzazione della popolazione su una patologia sempre più diffusa e di grande impatto sulla qualità della vita.

La prima parte della giornata, dalle 14:00 alle16:30, rivolta a professionisti sanitari, sarà un convegno medico-scientifico, accreditato ECM, dedicato all’approfondimento delle più recenti evidenze in tema di diagnosi, trattamento e gestione della celiachia.

A seguire, la seconda parte dell’evento, nell’ambito della rassegna “Como in Salute”, sarà aperta alla cittadinanza, con un momento divulgativo pensato per informare, sensibilizzare e fornire strumenti utili a pazienti, famiglie e cittadini. Sarà l’occasione per affrontare in modo accessibile i principali aspetti legati alla celiachia, dalla diagnosi alla gestione quotidiana, con spazio per domande e confronto diretto con gli esperti. L’ingresso è libero e aperto a tutti fino ad esaurimento posti.

Appuntamento per Mercoledì 13 maggio presso la Pinacoteca Civica di Como in via Diaz 84 a partire dalle ore 14:00

Ufficio stampa

Paola Carlotti

3357059871

GIARDINO, ORTO, FRUTTETO, TERRAZZAMENTI in Coatesa · Orto nei vasi · ORTO: lavori, cure, manutenzione · salute e malattie

Maneggiare la terra e miglioramento dell’umore

Maneggiare la terra e dedicarsi al giardinaggio è un vero e proprio toccasana per la salute psicofisica. Questa pratica, spesso chiamata Garden Therapy o Ortoterapia, agisce su più livelli per migliorare l’umore e ridurre lo stress. [1, 2, 3]

Ecco i principali benefici dimostrati:

Benefici psicologici e ormonali [4]

  • Produzione di “ormoni della felicità”: Il contatto diretto con il suolo stimola il rilascio di serotonina e dopamina, neurotrasmettitori che migliorano istantaneamente il tono dell’umore e contrastano ansia e depressione.
  • Riduzione del cortisolo: Già dopo soli 20 minuti di attività nel verde, i livelli di cortisolo (l’ormone dello stress) calano significativamente, portando a una riduzione della pressione sanguigna e del battito cardiaco.
  • Senso di realizzazione: Prendersi cura di un essere vivente e vederlo crescere aumenta l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità. [5, 6, 7, 8, 9]

Impatto sulla mente

  • Mindfulness naturale: Immergersi nel lavoro manuale aiuta a staccare dai pensieri ricorrenti e dalle preoccupazioni quotidiane, favorendo uno stato di concentrazione simile alla meditazione.
  • Pazienza e ritmi lenti: La terra educa a rispettare i tempi della natura, aiutando a mitigare la frenesia della vita moderna e a ritrovare il proprio equilibrio interiore. [6, 10, 11, 12]

Benessere fisico

  • Esercizio fisico completo: Attività come scavare, piantare o trasportare vasi rinforzano i muscoli e aiutano a mantenere la forma fisica.
  • Vitamina D: L’esposizione alla luce solare durante il giardinaggio favorisce la sintesi della vitamina D, essenziale per le ossa e il sistema immunitario. [2, 5, 12, 13, 14]

Anche solo 30 minuti a settimana dedicati all’orto o alla cura delle piante sul balcone sono sufficienti per notare miglioramenti tangibili nello stato d’animo. [8, 15]

[1] https://www.valfrutta.it

[2] https://www.repubblica.it

[3] https://www.my-personaltrainer.it

[4] https://www.topdoctors.it

[5] https://www.auxologico.it

[6] https://casalepontrelli.it

[7] https://impuls.migros.ch

[8] https://www.focus.it

[9] https://fondazionegav.org

[10] https://www.youtube.com

[11] https://www.humanitas-care.it

[12] https://www.flexispot.it

[13] https://www.zanetgarden.it

[14] https://www.santamariadegliancillotti.com

[15] https://www.ok-salute.it

CONVEGNI, incontri, dibattiti, festival · salute e malattie · SERVIZI SOCIALI e SANITARI

CERVELLO E CUORE. Conosciamo le malattie cerebrovascolari, giovedì 14 maggio, dalle 18.00 alle 20.00, all’ Auditorium Centro Pastorale Cardinal Ferrari, Via Cesare Battisti 8, Como

CERVELLO E CUORE. Conosciamo le malattie cerebrovascolari, giovedì 14 maggio, dalle 18.00 alle 20.00, all’ Auditorium Centro Pastorale Cardinal Ferrari, Via Cesare Battisti 8, Como

Ingresso libero

Como, 5 maggio 2026 – L’Associazione Palma, in continuità con le iniziative realizzate negli ultimi anni, in collaborazione con A.L.I.Ce Como, Associazione per la lotta all’ictus cerebrale, promuove un incontro di sensibilizzazione rivolto alla cittadinanza dedicato alla prevenzione delle malattie cerebrovascolari.

Il convegno, dal titolo “Cervello e Cuore”, si terrà giovedì 14 maggio, dalle ore 18.00 alle 20.00, presso l’Auditorium del Centro Pastorale Cardinal Ferrari (via Cesare Battisti 8, Como). L’ingresso è libero.

L’iniziativa è realizzata con il patrocinio del Comune di Como, della Fondazione Provinciale della Comunità Comasca, di ASST Lariana, dell’Ordine Provinciale dei Medici Chirurghi e Odontoiatri di Como, dell’Ordine delle Professioni Infermieristiche, del Banco di Solidarietà e del Centro di Aiuto alla Vita.

Obiettivo dell’incontro è sensibilizzare la popolazione sull’importanza della prevenzione e sull’impatto delle malattie cerebrovascolari, patologie che ogni anno colpiscono un numero significativo di persone. Il convegno rappresenta un’occasione preziosa per approfondire la conoscenza dei sintomi dell’ictus, imparare a riconoscerli tempestivamente e ricevere indicazioni concrete su stili di vita sani per ridurre i fattori di rischio.

A moderare l’incontro sarà la Dott.ssa Alessia Lanari, Direttore della Struttura Complessa Neuroterritoriale di ASST Lariana – Ospedale Sant’Anna.

Interverranno:

  • Dr. Marco Arnaboldi, specialista in Neurologia e Vicepresidente A.L.I.Ce Como, che approfondirà il tema “Che cos’è l’ictus: quali sono i sintomi, come riconoscerli e cosa fare”;
  • Dott.ssa Rosanna Jemoli, specialista in Cardiologia e Consigliere dell’Associazione Palma e di A.L.I.Ce Como, con un intervento su “La prevenzione dell’ictus e delle malattie cardiovascolari”;
  • Dr. Mario Guidotti, specialista in Neurologia e Consigliere A.L.I.Ce Como, che tratterà il tema “Come contrastare l’invecchiamento cerebrale”.

L’incontro si concluderà con uno spazio dedicato alle domande e risposte, offrendo al pubblico la possibilità di confrontarsi direttamente con gli specialisti e approfondire i temi trattati.

Per informazioni e iscrizioni:

E: segreteria@associazionepalma.org

T: 031 2753464

Ufficio Stampa Associazione Palma

Manzoni22 | Camilla Palma

E: camilla.palma@manzoni22.it

T: 031 303482

CAMMINARE · PERSONE e DESTINI · salute e malattie

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Alloro · Rosmarino · salute e malattie

Rimedi naturali: decotto di ROSMARINO e inalazione di vapori di ALLORO

salute e malattie · Tarassaco

Insegnamenti della natura vegetale: anche quest’anno, dopo un anno di coronavirus, il TARASSACO sceglie l’obiettivo che è in suo potere, Viale Varese, 29 marzo 2021

vedi anche

scegliere obiettivi in nostro potere. l’insegnamento del fiore di TARASSACO, in tempi di coronavirus. Viale Varese, 9 aprile 2020

autunno · salute e malattie

in tempi di coronavirus, purtroppo, è come già diceva Epitteto

CAMMINARE · LETTERATURA: romanzi, racconti, poesie · salute e malattie

Passeggiata filosofica: “Vivere nell’epoca del contagio: il ricordo e l’oblio” | a cura di Filomeeting, Como , 16 e 17 ottobre 2020

Filomeeting torna anche quest’anno! Malgrado le mille difficoltà non vogliamo perdere le buone abitudini che ci hanno portato in questi anni a fare filosofia e ad arricchirci di ciò che non si svaluterà mai (confronto, dialogo, conoscenza, riflessione, attenzione, cura…)
Quest’anno Filomeeting è dedicato alla condizione attuale, sempre con uno sguardo profondo e illuminato verso ciò che ci accade.
“Vivere nell’epoca del contagio: il ricordo e l’oblio”, questo il tema.
Due gli eventi in programma:

  • sabato 17 ottobre sul consiglio di Nietzsche “Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina”, faremo una passeggiata filosofica molto speciale
  • domenica 18 ottobre, visto che lo ha detto anche Nietzsche che «Senza musica la vita sarebbe un errore» parteciperemo ad un simposio tra musica rap, jazz e rock con l’intervento di diversi personaggi sul tema dell’epoca del contagio.

SABATO 17 OTTOBRE
PASSEGGIATA FILOSOFICA
Partenza e salita in Spina Verde
Itinerario da svolgersi a tappe sino al Pin Umbrela, punto panoramico tra parole e musica.
VOCE NARRANTE – Elisa Salvaterra
ARPA CELTICA – Fabius Constable
Dai momenti in cui non si poteva uscire di casa alla riscoperta del nostro tempo e del nostro territorio. Spazio e tempo da reimparare. La passeggiata, semplice e alla portata di tutti, vedrà tappe in cui ci si ritroverà a reimparare il tempo (dal libro di Enzo Bianchi “reimpara il tempo”), a rientrare nella realtà da quel nido che tanto amiamo, a dare un nuovo ritmo più naturale alle nostre giornate, a ritrovare i luoghi familiari che allargano l’orizzonte nel tempo dell’attesa che è anche il tempo del futuro.

Info

dove: ritrovo alle 14.30 a Villa Imbonati, via Carlo Imbonati 1, Cavallasca – San Fermo della Battaglia

Prenota la tua partecipazione scrivendo a: sanfermodellabattaglia@ovestcomobiblioteche.it oppure a cavallasca@ovestcomobiblioteche.it oppure registrati all’evento creato nella pagina Facebook oppure chiama il numero 031210304.

Orari

Ore 14.30Luogo: Parco Spina verde

LETTERATURA: romanzi, racconti, poesie · salute e malattie

Giovanni LISCHIO, Pandemia … pandemia và via dalla Lombardia, con illustrazioni di Giovanni Colombo, Macchione editore

Copertina G Lischio

Milano · salute e malattie

Viaggio nelle vie di Milano: la città nei giorni dell’emergenza coronavirus – IN Corriere TV, 26 marzo 2020

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Viaggio nelle vie di Milano: la città nei giorni dell’emergenza coronavirus – Corriere TV

Giardini (in genius loci) · LETTERATURA: romanzi, racconti, poesie · salute e malattie

Ogni cosa al suo posto di Oliver Sacks (Adelphi), 2019. “In 40 anni di pratica clinica, ho trovato soltanto due tipi di ‘terapie’ non farmacologiche che fossero certamente di vitale importanza per le persone con malattie neurologiche croniche: la musica e i giardini”

Ogni cosa al suo posto di Oliver Sacks (Adelphi), raccolta di scritti autobiografici del grande neurologo e psichiatra (1933-2015). Michele Farina sul Corriere della Sera: «Dovunque fosse, Oliver Sacks cercava un giardino. Per sé e per i suoi pazienti. “In 40 anni di pratica clinica, ho trovato soltanto due tipi di ‘terapie’ non farmacologiche che fossero certamente di vitale importanza per le persone con malattie neurologiche croniche: la musica e i giardini”. La ricerca del verde valeva anche per lui, neurologo-raccontatore scomparso a 82 anni nel 2015: “I giardini sono essenziali per il mio benessere e per il processo creativo”, scrive Sacks in un piccolo saggio pubblicato in anteprima dal New York Times, tratto dalla raccolta […] Ogni cosa al suo posto. […] Tra gli amori di lunga data, l’autore de L’uomo che scambiò sua moglie per un cappello e di tanti saggi tradotti in tutto il mondo cita la natura e in special modo gli orti botanici. I primi nel ricordo sono i Kew Gardens di Londra, con le grandi foglie dei gigli d’acqua (Victoria regia) dove sua madre e zia Len lo mettevano a sedere da piccolo. Una vita raccontata attraverso i giardini più amati: da quello di Oxford all’Hortus Botanicus di Amsterdam ai garden di New York, la città dove Sacks ha vissuto per 50 anni, alle oasi nel deserto. Una menzione speciale è riservata all’Orto botanico dell’Università di Padova, “che risale al 1545: qui gli europei posarono per la prima volta lo sguardo su piante provenienti dalle Americhe e dall’Oriente, con le forme più strane che si potessero immaginare”. Il neurologo-scrittore racconta della palma che diede a Goethe lo spunto per l’intuizione evolutiva del Saggio sulle metamorfosi delle piante, pubblicato nel 1790. Quella palma di San Pietro (alias palma nana) è la più vecchia dell’Orto di Padova: fu messa a dimora nel 1585 ed è lì ancora, viva e vegeta. Quanti di noi l’hanno vista? I giardini producono metamorfosi benefiche nel nostro organismo: Sacks se ne convinse osservando le reazioni delle persone fragili, che sono spesso un termometro fedele della nostra umanità più profonda. […] Anche per i sani: “Il ruolo curativo della natura è cruciale per le persone che lavorano ore e ore magari in ambienti senza finestre, in quartieri o in scuole o in case di riposo senza accesso al verde. Gli effetti non sono solo spirituali ed emotivi, ma anche fisici e neurologici”, scriveva Sacks sul finire della vita. “Non ho dubbi che essi riflettano profondi cambiamenti nella fisiologia del cervello, e forse persino nella sua struttura”. Gli studi più recenti vanno in questa direzione».

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LDL e HDL: capire meglio i valori del colesterolo, in La Provincia 9 maggio 2019

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