Camminare in Como città: i PASSI sulla DIGA FORANEA / Piero Caldirola: 830 (465 + 465). Percorso rifatto il 23.1.2022
Categoria: contare i passi
Camminare e CONTARE I PASSI in Como città e nei paesi del Lago di Como
Camminare fra Como e Cernobbio (e ritorno): 11.480 passi
Viale Varese/Tempio Voltiano: 800 passi
Tempio Voltiano/Hangar: 480 passi
Hangar/Villa Olmo: 930 passi
Villa Olmo/Tavernola: 1830 passi
Tavernola Cernobbio: 1700 passi
Camminare attorno al centro storico di COMO: il giro delle MURA. 2965 passi, mezz’ora di tempo
Viale Varese/Torre Grattoni: 750 passi
Viale Cattaneo/Viale Battisti: 650 passi
Viale Sauro/Piazza Roma: 950 passi
Piazza Roma/Piazza Cacciatori delle Alpi: 715 passi
Camminare in Como città: i PASSI da Viale Varese a Via Ambrosoli, passando per il cinema Astra, 6 gen 22
dall’incrocio di Viale Varese con Via 5 Giornate a:
- fine di Viale Varese: 700 PASSI
- Albero (Platano) dell’adolescenza all’inizio di Via Cadorna (dove c’era il cortile dell’Albergo Lobietta): 900 PASSI
- Cinema Astra: 1400 PASSI
- Via Ambrosoli/incrocio con Via Mentana: 1850 PASSI
gli 840 PASSI nei percorsi dei terrazzamenti dell’Orto/Giardino, frazione di Coatesa, 9 settembre 2020
- dalla PERGOLA al CANCELLO: 120
- dal CANCELLO alla BARCA delle AGAVI: 115
- dalla BARCA delle AGAVI al CILIEGIO: 125
- dal CILIEGIO al CACO e poi agli AGRUMI: 180
- dalla scala dei KIWI alla scala della LEGNAIA: 80
- dalla scala dei PESCHI alla fine del terrazzamento della LEGNAIA e all’inizio della scala dell’ORTO dI LUCIANA: 70
- dalla scala dell’ORTO dI LUCIANA al TIGLIO: 60
- dalla poltrona del TIGLIO alla PERGOLA: 90
Camminare in COMO da Viale Varese a Via Ambrosoli: 1968 passi
da Viale Varese a inizio Via Volta: 83 passi
Da Via Volta alla fine di Via Volta: 784 passi
dalla fine di Via Volta alla fine di Via Cadorna: 480 passi
dalla fine di Via Cadorna a Via Ambrosoli: 621 passi
CAMMINARE in Como: da Viale Varese a Camerlata ( e Cinelandia). 4000 passi
da Viale Varese/angolo Via 5 Giornate alla fine delle Mura (inizio di via Italia Libera): 740 passi
da Via Italia Libera a san Rocco: 1040 passi
da San Rocco alla fine della salita di via Teresa Rimoldi: 880 passi
dalla fine salita all’ex Ospedale sant’Anna: 500 passi
dall’ex ospedale sant’Anna alla piazza di Camerlata: 480 passi
dalla piazza di Camerlata a Cinelandia: 360 passi
Passi: da Viale Varese/Via 5 Giornate al Cinema Astra
Diecimila passi al giorno. Come arrivarci? dal blog Il benessere secondo Sara
Molti professionisti raccomandano di raggiungere i 10.000 passi al giorno. Anche se può sembrare molto, questo è facilmente raggiungibile da tutti. Ecco alcuni modi per raggingere l’obiettivo, anche per coloro che svolgono un lavoro sedentario:
Parcheggia l’auto più lontana
Quando raggiungi il posto di lavoro, cerca di scegliere la bicicletta, o a piedi; se proprio vi è impossibile per la troppa distanza allora cercate di parcheggiare la macchina il più lontano possibile, in modo che farete molti più passi a piedi.
Usa le scale invece dell’ascensore
Non è la prima volta che vi suggerisco questa alternativa, ma non mi stancherò di farlo! Fare le scale è un modo semplice per fare più passi ed esercitare i muscoli delle gambe.
Datti alle pulizie domestiche
Se pensi a tutto il tempo che trascorri a passare la scopa, il mocio o l’aspirapolvere, ti renderai facilmente conto di quanti passi puoi fare pulendo casa…
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500 Passi nel centro storico di Como: da Via 5 Giornate a Piazza del Duomo
1020 PASSI da Viale Varese/angolo via 5 Giornate al Mausoleo Voltiano, passando per i Giardini a lago, Como 21 dicembre 2014
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