“Ogni foglia trascorre tutta la sua vita producendo nutrimento per se stessa e le altre foglie, oltre che per l’intro albero. Tutto ciò che vuole fare è proteggere, sostenere e nutrire, e non ha mai il desiderio di punire, biasimare o invidiare”
“Quando vediamo la cima di un albero scossa qua e là da un temporale diremmo che l’albero potrebbe cadere da un momento all’altro , abbattuto dal vento; se però guardiamo il tronco dell’albero vediamo che è molto stabile e ci rendiamo conto che quell’albero resisterà bene”
Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana. In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull’autobus, al lavoro così come a casa.
“Quando vediamo la cima di un albero scossa qua e là da un temporale diremmo che l’albero potrebbe cadere da un momento all’altro , abbattuto dal vento; se però guardiamo il tronco dell’albero vediamo che è molto stabile e ci rendiamo conto che quell’albero resisterà bene”, Thich Nhat Hanh, in Sedersi in consapevolezza, Terra Nuova edizioni, 2015
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